Quel spray nasal choisir… et comment bien l’utiliser?

Un spray nasal agit directement là où vous en avez besoin: sur la muqueuse nasale. Selon sa composition, il peut aider à éliminer le mucus, à réduire le gonflement en agissant sur les vaisseaux sanguins, ou encore à calmer  l’inflammation. 

Certains sprays sont disponibles en vente libre, tandis que d’autres nécessitent une prescription.

Quels sont les différents types de sprays nasaux?

Les solutions salines (eau de mer ou sérum physiologique)

En cas de simple rhume ou de nez qui coule, elles suffisent généralement. Elles nettoient les fosses nasales en éliminant le mucus, les impuretés et les bactéries, tout en hydratant la muqueuse. Leur effet est progressif, mais elles présentent l’avantage d’être sans risque et peuvent être utilisées plusieurs fois par jour, y compris chez les bébés et les femmes enceintes.

Les sprays décongestionnants

Ils sont utiles lorsque le nez est très bouché car ils agissent rapidement en resserrant les vaisseaux sanguins. Résultat: le gonflement diminue et la respiration s’améliore en quelques minutes, avec un effet qui peut durer de 6 à 12 heures. Attention toutefois: ces sprays soulagent rapidement, mais leur action sur les symptômes reste temporaire. En cas d’utilisation prolongée, ils peuvent provoquer des saignements de nez ou aggraver la congestion. Ils peuvent également créer une dépendance.

Conseil: effectuez 1 à 2 pulvérisations par narine et utilisez le spray pendant 5 jours maximum. Chez les jeunes enfants, respectez toujours le dosage adapté. 

Les sprays antihistaminiques

Ils agissent sur la réaction allergique et soulagent les éternuements, les démangeaisons et l’écoulement nasal.

Les sprays à base de corticoïdes 

Utilisés en cas d’allergie ou d’inflammation persistante, ils réduisent l’inflammation de la muqueuse nasale. Leur action n’est pas immédiate: il faut généralement quelques jours avant de ressentir un effet significatif. En revanche, leur efficacité est durable.

Contrairement aux décongestionnants, ils peuvent être utilisés sur une période plus longue, à condition de respecter les consignes d’utilisation.

Les sprays combinés 

Certains sprays associent plusieurs actions et permettent de traiter différents symptômes en même temps. Ils peuvent, par exemple, être à la fois décongestionnants et efficaces contre le nez qui coule.

Comment bien utiliser un spray nasal?

Secouez le flacon si nécessaire. Lors de la première utilisation, il peut être utile de pulvériser quelques fois dans l’air jusqu’à obtenir une fine brume.

Ensuite, suivez ces 6 étapes:

1. Libérez votre nez.
Commencez par vous moucher délicatement. Cela peut sembler évident, mais c’est essentiel: si le nez est encombré, le produit n’atteindra pas correctement la muqueuse.

2. Penchez légèrement la tête vers l’avant, en regardant vers le bas.
Cela permet d’éviter que le produit ne coule dans la gorge.

3. Orientez correctement le spray.
Retirez le capuchon et placez l’embout dans la narine. Dirigez-le vers l’extérieur du nez, en direction de l’oreille, jamais vers la cloison nasale. Cela permet d’éviter les irritations et les saignements de nez.

Bouchez l’autre narine avec un doigt.

4. Pulvérisez en inspirant doucement.
Pas besoin de renifler fort: cela risquerait d’envoyer le produit directement dans la gorge.

5. Changez de narine et répétez.

6. Laissez le produit agir.
Attendez quelques minutes avant de vous moucher.

La règle d'or: penchez légèrement la tête vers l’avant, orientez l’embout vers l’extérieur du nez, en direction de l’oreille et inspirez doucement lors de la pulvérisation.

Effets indésirables possibles

Les effets indésirables les plus fréquents sont bénins: sécheresse nasale, sensation de brûlure ou de picotement, éternuements après l’utilisation, gorge sèche, légère irritation, saignements de nez ou formation de croûtes dans le nez.

Plus rarement, certaines personnes peuvent souffrir de maux de tête, de vertiges, d'une altération temporaire du goût ou de l’odorat, de palpitations, d'une élévation de la tension artérielle, d'insomnie, d'agitation ou de troubles urinaires.

Si vous souffrez d’hypertension, de troubles cardiaques, de problèmes thyroïdiens ou de glaucome, ou si vous prenez certains médicaments (comme des antidépresseurs), demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien·ne. 

Que peut faire votre pharmacien·ne?

Face à la diversité des sprays nasaux, il est parfois tentant de choisir le produit “le plus fort” pour soulager rapidement les symptômes. Pourtant, ce n’est pas toujours la meilleure option.

Votre pharmacien·ne joue un rôle clé: en posant quelques questions, il ou elle peut vous orienter vers le traitement le plus adapté à votre situation et vous expliquer les bons gestes.

Il ou elle vous orientera vers un·e médecin si nécessaire, par exemple en cas de symptômes persistants, de saignements fréquents ou de suspicion de sinusite ou d’allergie.