Van 1 tot 10 oktober vieren we in Vlaanderen de Tiendaagse van de Mentale Gezondheid, met op 10 oktober - als kers op de taart - de Werelddag van de Mentale Gezondheid. Misschien is het je ook al opgevallen dat we vooral spreken over mentale gezondheid als het niet goed gaat. Maar dat doen we deze keer niet. We hebben het over lachen - het gratis wondermiddel voor je fysieke én mentale gezondheid!
Ook al meegemaakt? Een lachkick of slappe lach waardoor je het bijna in je broek doet? Daar kikker je toch helemaal van op! Om optimaal te genieten van de vele gezondheidsvoordelen van lachen wordt een dagelijkse dosis van 10 tot 15 minuten aanbevolen. Het is geen larie en apekool wat we hier verkondigen. Het is wetenschappelijk aangetoond: lachen vele voordelen heeft voor je lichaam en geest.
Dagelijks 15 minuten lachen …
- Helpt je ontspannen en neemt op een natuurlijke manier stress weg
- Stimuleert de aanmaak van endorfine (het gelukshormoon)
- Draagt ertoe bij dat je goed slaapt
- Activeert je bloedsomloop en verhoogt zo de zuurstofvoorziening voor je cellen
- Bestrijdt vermoeidheid en verbetert je concentratie
- Verlaagt de bloeddruk, wat een impact heeft op cardiovasculaire ziekten
- Maakt je immuunsysteem sterker
- Heeft ontstekingsremmende effecten
- Masseert de organen in je buik en helpt je spijsvertering
- Helpt om lichamelijke pijn te verzachten.
Waar wacht je nog op?
Zet je zorgen even aan de kant, zoek iets of iemand op die je aan het lachen brengt, en geef jezelf die dagelijkse portie vrolijkheid cadeau. Lach je gezond, lach je gelukkig… en wie weet, lach je je wel een deuk!
Laatst gewijzigd op 08/10/2025
© APB 2025 Verantwoordelijke uitgever: Nicolas Echement
Vind een apotheek
Heb je een vraag over je gezondheid of je medicatie? Vraag advies aan een apotheker in je buurt.
Recent door jou geraadpleegde apotheken
Openingsuren
| maandag | {{item.openingHours[0].open1}} | {{item.openingHours[0].open2}} | Contacteer de apotheek voor haar openingsuren |
|---|---|---|---|
| dinsdag | {{item.openingHours[1].open1}} | {{item.openingHours[1].open2}} | |
| woensdag | {{item.openingHours[2].open1}} | {{item.openingHours[2].open2}} | |
| donderdag | {{item.openingHours[3].open1}} | {{item.openingHours[3].open2}} | |
| vrijdag | {{item.openingHours[4].open1}} | {{item.openingHours[4].open2}} | |
| zaterdag | {{item.openingHours[5].open1}} | {{item.openingHours[5].open2}} | |
| zondag | {{item.openingHours[6].open1}} | {{item.openingHours[6].open2}} |
Diensten beschikbaar in de apotheek
{{service.desc}}
Voor persoonlijk advies geef je best altijd de voorkeur aan een contact in de apotheek. Indien je dat wenst, kan je bij sommige apotheken ook:
In sommige zones van het land moet je naar een specifiek telefoonnumer bellen om te weten welke apotheek er nachtwacht heeft (zonaal tarief)