Alcool et fêtes: plaisir… mais prudence!

En Belgique, l’alcool accompagne souvent les moments festifs. Il symbolise la convivialité, le partage, la détente. Pourtant, même consommé “avec modération”, il n’est pas sans danger. 

Si vous avez l’intention de boire, fixez-vous une limite, alternez avec des boissons sans alcool, mangez avant et pendant que vous buvez, et surtout: ne prenez jamais le volant si vous avez dépassé la limite légale autorisée. 

Quels effets sur la santé?

L’alcool agit sur tout l’organisme. À court terme, il altère la vigilance, la coordination et le sommeil. À long terme, il augmente le risque de maladies chroniques: hypertension, troubles du foie, dépression, et certains cancers (bouche, foie, sein…). Dans notre dossier, nous expliquons pourquoi l’alcool est cancérigène et pourquoi “un petit verre” n’est jamais sans conséquence. Découvrez aussi notre entretien avec Marie-Anne Meulders, pharmacienne et alcoologue. Elle y aborde notamment la place de l’alcool dans notre société et la dépendance dans laquelle on peut tomber. 

Testez vos connaissances!

Que savez-vous vraiment sur l’alcool, ses effets et les bonnes pratiques à adopter? Voici 7 questions pour vous tester. Une manière ludique et instructive de préparer les fêtes. 

Attention, il n’y a qu’une seule bonne réponse par question!

1. Combien de grammes d’alcool contient un verre standard?
   a) 3 g
   b) 5 g
   c) 10 g
   d) 15 g
   
   
2. A consommation égale, l’alcoolémie peut varier fortement d’une personne à l’autre. Quels sont les facteurs qui l’influencent?
   a) Le sexe et le poids
   b) La vitesse de consommation
   c) Le fait d’avoir mangé ou non
   d) Tous ces facteurs
   
   
3. Quelle est la limite d’alcoolémie pour conduire en Belgique? C’est-à-dire le taux d’alcool pur dans le sang.
   a) 0,2 g/l de sang
   b) 0,5 g/l de sang
   c) 0,8 g/l de sang
   d) 1,2 g/l de sang
   
   
4. Combien de temps faut-il en moyenne pour éliminer un verre standard?
   a) 1 heure
   b) 1 h 30
   c) 2 heures
   d) 3 heures
   
   
5. Le lendemain d’une consommation excessive, il est conseillé de:
   a) Boire de l’alcool pour “soigner le mal par le mal”
   b) Se reposer et bien s’hydrater
   c) Jeûner toute la journée
   d) Boire du café pour éliminer plus vite
   
   
6. L’alcool augmente le risque de cancer du sein.
   a) Oui, même à faible dose
   b) Non
   c) Oui, mais seulement en cas d’excès
   d) Oui, mais seulement après 50 ans
   
   
7. Enceinte, on peut boire un verre de temps en temps.
   a) Oui, si c’est exceptionnel
   b) Non, aucune dose n’est sûre
   c) Oui, mais seulement des alcools forts
   d) Oui, mais seulement après le 1er trimestre

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